Método del ejercicio

El camino hacia el éxito del entrenamiento

En Kieser Training no es necesario que tenga experiencia en fortalecimiento muscular. Le enseñamos tanto la teoría como la práctica que necesita.

Concertar cita

Concierte una cita por teléfono o Internet para una sesión introductoria en el centro Kieser Training más cercano.

Sesión introductoria gratuita

En la sesión introductoria creamos un plan de entrenamiento adaptado a sus necesidades, y le enseñamos e introducimos gradualmente a los primeros ejercicios.

Segunda y tercera sesión

En ellas aprenderá paso a paso todos los ejercicios y ajustes de las máquinas. También aprenderá más sobre el método de entrenamiento y los efectos de los ejercicios.

Evaluación médica

El precio de su abono al centro incluye una evaluación médica que garantiza una planificación competente de los objetivos personales del ejercicio, considerando los posibles problemas médicos que se tengan.

Décima sesión

Tras la tercera sesión, entrenará independientemente hasta la décima. La fase de introducción se concluye con una sesión de seguimiento y control en compañía de un instructor. En esta sesión se detectan y corrigen errores en la realización de los ejercicios, y se resuelven las posibles dudas.

20ª sesión

En la 20ª sesión, y sucesivamente cada 20 sesiones, realizará una sesión de seguimiento y control individualizada con un instructor, en la que éste modificará y creará, si es oportuno, un nuevo programa de ejercicios para usted.

Análisis de Columna

Para determinar el estado de su columna vertebral o controlar su progreso, puede realizar en todo momento un Análisis de Columna por un precio aparte.