Atrofia muscular

¿Joven y fuerte? ¡Mayor y débil!: “Cuidamos de los ancianos hasta el final”

Con esta afirmación, Werner Kieser provoca a todos aquellos que con el paso de los años sólo se cuidan, pero apenas se mantienen activos físicamente, porque así se pone en peligro la autonomía y también la movilidad. Los huesos pierden firmeza y el riesgo de caídas aumenta. Además, si no se ejercitan las articulaciones, la artrosis se manifiesta con mayor rapidez. La actividad metabólica disminuye. Se producen menos hormonas. La producción de calor decrece. Y no menos importante: merma la calidad de vida. No tiene por qué ser así.

“El ser humano crece con la resistencia.”

La evolución de la fuerza durante la vida de una persona muestra una fase corta de formación muscular y una fase larga de pérdida muscular. A partir de los 25 años, el cuerpo pierde hasta que muere entre el 30 y 40% de la masa muscular. Los tejidos conjuntivos y adiposos sustituyen la musculatura si no se toman medidas para combatirlo. Lo que a menudo se entiende como proceso de envejecimiento suele ser el resultado de la pasividad y la falta de ejercicio. La solución no es moverse “más”. La calidad del movimiento está determinada en primer término por la resistencia que ha de vencer. Dosificar esta resistencia con exactitud y aplicarla de forma preventiva y terapéutica es la competencia básica de Kieser Training.

El fortalecimiento muscular le permite mantener su calidad de vida

Un sistema muscular y óseo sano contribuye a que las actividades diarias parezcan más livianas, ya sea andar, subir escaleras, cargar o levantar peso, o por ejemplo abrir una botella.

A partir de conclusiones científicamente probadas, Kieser Training ofrece un ejercicio muscular terapéutico y preventivo orientado a la salud. Esta duplicidad de la oferta favorece que el cliente reciba siempre la solución individual correcta.

Mayor o joven: la fuerza es sinónimo de calidad de vida

• autonomía
• seguridad
• movilidad
• potencia
• menor propensión a lesiones
• disminución del riesgo de caídas

Convénzase del beneficio que le ofrece Kieser Training. Conózcanos y compruebe su fuerza y nuestra calidad con una sesión introductoria gratuita.

La pérdida de masa muscular se denomina atrofia (muscular) o sarcopenia. La sarcopenia no es tanto la consecuencia del envejecimiento como la consecuencia de la inactividad física, el uso que actualmente hacemos de los medicamentos, las enfermedades crónicas o una mala alimentación.